Un’ampia scelta di classi dedicate al water training
Scopri e vivi l’ampia proposta di Water Training Class per
allenarti in acqua secondo il tuo ritmo e le tue esigenze.
Scegli se puntare su energia, intensità e consumo calorico
sfruttando la resistenza naturale dell’acqua, oppure
alterna a sessioni più controllate, con focus su postura, mobilità, fluidità e benessere articolare.
Corsi WATER TRAINING
ACQUA SOFT
Allenamento in acqua a basso impatto, perfetto per migliorare mobilità, circolazione e tono muscolare in totale sicurezza.
ACQUA GYM
Lezione energica e divertente in acqua che combina esercizi aerobici e di tonificazione. Ideale per bruciare calorie con leggerezza.
ACQUA MIX
Allenamento acquaticovario e completo, che alterna fasi di tonificazione, resistenza e cardio per un
trainingequilibrato con l’utilizzo di attrezzi a rotazione.
ACQUA POWER
Allenamento adalta intensità in acqua con esercizi mirati a potenziare forza,resistenza e coordinazione.
ACQUA CIRCUIT
Allenamento a stazioni in acqua che combina forza, resistenza e cardio, utilizzando piccoli attrezzi per un lavoro completo e dinamico.
ACQUA POLE
Allenamento funzionale in acqua con l’ausilio della pole, ideale per migliorare equilibrio, stabilità e tono muscolare in modo intenso ma sicuro.
ACQUA TREKKING
Camminata ocorsa inacqua conun tapis roulant “acquatico”, perfetta peril lavoro cardiovascolare e il rinforzodegli arti inferiori, a basso impatto articolare.
HIDROBIKE
Lezione in acqua su bike immersa,efficace per tonificaregambe e glutei e migliorare la resistenza cardiovascolare senza stress sulle articolazioni.
Il planning corsi acqua
Corsi acquagym a media intensità
Allenamenti dinamici e completi che alternano lavoro cardiovascolare e tonificazione, mantenendo un ritmo costante e accessibile. Ideali per migliorare resistenza, tono muscolare e coordinazione sfruttando la resistenza naturale dell’acqua, con un impatto articolare contenuto.
Corsi acquagym ad alta intensità
Allenamenti energici e performanti con ritmo sostenuto e fasi di lavoro intenso. Pensati per chi desidera potenziare forza e resistenza, aumentare il dispendio calorico e stimolare il sistema cardiovascolare in modo deciso, sempre con la sicurezza e il supporto dell’ambiente acquatico.